…de Integratieve therapie Podcast, aflevering 03. In deze podcast: hoe erkenning het fundament van verandering is… Persoonlijke voorbeelden die helpen inzicht in je eigen leven te krijgen… Met als doel een volgende stap te maken in verandering. Reageer gerust als het wat bij je losmaakt of er iets onduidelijk is.

…de Integratieve therapie Podcast, aflevering 02. In deze podcast zoom ik in op de praktijk en daarvoor ga ik het eerst hebben over diepe innerlijke overtuigingen, hoe ze ontstaan, waarom ze belangrijk zijn en wat hun functie is. Dan ga ik verder met hoe ze signalen afgeven in ons hoofd,

…de Integratieve therapie Podcast In deze podcast is er een introductie van wat je kunt verwachten in de podcast. Hier het eerste stukje van het transcript: … Dit is een podcast vanuit mij als integratieve therapeut die therapie begrijpelijk maakt voor jou… met als doel te ervaren dat verandering WEL

Welke signalen herken jij? De signalen van jouw binnenwereld , ze hebben je iets te vertellen en ze kunnen via verschillende kanalen bij je binnenkomen: Gedachten: Onrustige of negatieve gedachten, over jezelf of de ander/situatie…Gedrag:Hard werken/stilvallen, pleasen/confrontatie, controleren/weglopen, ontkennen/volgen… Gevoelens:Frustratie, boosheid, verdriet, angst, onzekerheid, teleurstelling, schaamte, walging…Lichaam:Hoofdpijn, buikpijn, spierpijn, rugpijn…

Voor wie is dit bedoeld? Iedereen die wellicht interesse heeft om te begrijpen hoe gevoelens en ons ratio werken, en welke functie ze hebben. Of voor iedereen die wat wil leren over ons onbewuste en hoe dit ons gedrag beïnvloedt. Ik hoop vooral dat het je helpt om er wat

Ons verleden als een schim in de achtergrond… We dragen veel mee uit ons verleden, dit verleden vormt ons, bewust en onbewust, positief en negatief. Soms is het een kracht. Soms lijkt het een kracht, totdat het ons onverwacht weer pakt, je weet misschien niet eens waarom, gewoon een gevoel,