Ervaringen

(namen om privacy redenen aangepast)

Maaike (36)

Ik ervaar door therapie veel meer rust.

Dat ging niet vanzelf, het traject helpt je om in je eigen kracht te gaan staan. In het begin was dat een uitdaging, kwam er veel bij me los, maar nu heb ik echt het gevoel mezelf te kennen van binnen en daardoor mezelf helemaal te kunnen omarmen.

Mensen om me heen zien de verandering. Bedankt voor je begeleiding  in mijn proces!

De afgelopen jaren kreeg ik steeds meer last van angst en paniekgedachten. Toen de omstandigheden rustiger werden en er geen gegronde reden meer was voor mijn verklaring nam de angst en paniek echter niet af.

Ik besloot om coaching te zoeken bij de praktijk. Hier leerde ik om zicht te krijgen op mijn (innerlijke) gedrag-, gedachten- en gevoelswereld. Aan de hand van verschillende stappen leerde ik herkennen wat er speelde, me ervan bewust zijn en erkennen dat ik een probleem had, naar het zetten van nieuwe (denk) patronen die een stuk heelheid en zelfsturing geven aan mijn leven zoals ik werkelijk bedoeld ben met al mijn kwaliteiten en talenten.

Het was een soms confronterend maar mooi proces waarin d.m.v. verschillende oefeningen  zichtbaar werd wat er speelde en hoe er in de loop van de sessies weer stevige grond onder mijn voeten kwam. Het was een waardevolle en nuttige investering die ik iedereen aanraad als je even of langere tijd vastloopt op bepaalde punten in je leven.

Wat ik vooral heb geleerd, is om beter te luisteren naar mezelf.
Een tijd geleden maakte ik een belangrijke keuze vooral met mijn hoofd, en dat voelde uiteindelijk niet goed. Het was een onrustige periode, maar ik merkte dat ik toch de rust kon bewaren. Door wat ik in therapie heb geleerd – zoals bewust wandelen, ruimte maken voor gevoel, en anders omgaan met mijn gedachten – kon ik veel beter bij mezelf blijven.
Het bijzondere is dat ik nu minder boosheid ervaar. Ik kan milder reageren, met meer aandacht en liefde – in mijn werk én thuis.
Mijn relatie is er ook sterker door geworden. We denken nog steeds verschillend over bepaalde dingen, maar ik ervaar er minder spanning of pijn bij.

Wat ik nooit had verwacht, is dat ik nu kan zeggen: ik voel me lichter. Minder gestuurd door oude patronen, en meer mezelf.

Voordat ik bij de praktijk kwam was ik mijzelf helemaal kwijt. Ik wist bij veel onbekende situaties niet hoe ik moest reageren of ik wist nadien niet meer goed wat er was gebeurd. Was ik op mijn gemak bij mensen en in situaties dan was ik ad rem en kwam ik duidelijk voor mijzelf op. Dit wilde ik natuurlijk het liefst altijd maar dit kon ik niet.

Door de gesprekken is dit zoveel beter geworden! Ik leef niet meer in de automatische piloot maar ik kan nu bewust situaties aangaan en deze ook beter verwerken. Ik had regelmatig last van mijn nek en schouders omdat mijn lichaam in deze situaties op slot sloeg. Sinds het traject kan ik beter mijn gevoelens uiten en sla ik deze niet vast in mijn lijf. Hierdoor heb ik zo goed als geen last meer van mijn lichaam. Het heeft mij ontzettend veel gebracht en ik ben hier dankbaar voor. Alhoewel ik ook weet dat ik het meeste zelf heb gedaan, door de vragen en opdrachten, kon ik dit allemaal aangaan. Heel erg bedankt!

Door het volgen van een traject ben ik weer dichter bij mezelf gekomen. Ik heb meer rust in mijn hoofd gekregen, waardoor ik weer meer ruimte heb om mezelf te zijn! Ik heb weer een stevigere grond om op te staan, en van hieruit kan ik beter handelen en omgaan met verschillende situaties. De sessies heb ik altijd als prettig ervaren, en heb altijd zelf regie en inspraak gehad over het te bespreken onderwerp of oefening. Bedankt!