Iedereen loopt wel eens vast… maar soms kan het voelen dat je geen grip meer hebt. Het kan uitzichtloos voelen, alsof er cirkels zijn waarin je rond gaat. 

Gedachten, gedragingen, gevoelens, ze kunnen soms oncontroleerbaar lijken. 

In de therapie is er ruimte voor jouw probleem, verlangen, vragen, doelen. 

De sessies geven je inzicht en helderheid van denken en gevoel en ontstaat er daadkracht om stappen te zetten, ook buiten je cirkel als dat nodig is.

Er worden verschillende interventies gebruikt:

– Voice Dialogue
– Imaginatie
– Neurofeedback
– Integratieve Therapie
– Cognitieve Gedragsoefeningen
– Psycho-educatie
– Mindfullness

De therapie is afgestemd op jou en de doelen worden samen met jou opgesteld zodat je zicht hebt waar je naartoe wilt gaan, vervolgens zal je nieuwe vaardigheden ontwikkelen om je doelen te bereiken.

Onder begeleiding leer je om naar binnen te kijken. Wat houdt je vast uit het verleden, wat zorgt ervoor wat je ervaart en niet verder komt? Misschien is het al wel een stuk helder voor je, maar kom je niet verder.

In de sessies is er plaats voor jou, je zal de veiligheid van mij als therapeut ervaren waardoor je stappen kunt zetten in die gebieden die zo moeilijk zijn.

Dit geeft in de eerste plaats lucht. Je voelt dat jij niet je gedrag, gedachten en gevoelens bent, maar dat het “iets in jou” is wat verwerkt kan worden. Je verliest niks, je komt alleen maar dichter bij jezelf uit en zal je sterker gaan voelen, je gaat Stevige Grond ervaren waarop jij staat.

Tot ziens!